domingo, 23 de agosto de 2009

A importância do envelhecimento saudável (Grupo Conviver)



A busca por uma vida saudável, privilegiando uma velhice com qualidade, é muito comum de encontrar entre as pessoas da sociedade atual. No entanto, além de uma alimentação que proporcione benefícios ao organismo tanto a curto quanto a longo prazo, a prática de atividades físicas é imprescindível para chegar à velhice sem problemas de saúde.De acordo com estudo feito por pesquisadores britânicos, a vida sedentária pode acelerar o processo de envelhecimento, além de poder aumentar em 22% o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares e entre 10 e 16% os riscos de câncer de mama, colo e reto.Além dos benefícios físicos que a prática de exercícios pode proporcionar, (maior equilíbrio, flexibilidade, força muscular), eles também melhoram a memória, por conta da concentração, raciocínio e aprendizado motor exigidos durante o processo.A terceira idade costuma apresentar maiores chances no surgimento de doenças e infecções e a atividade física auxilia também neste campo. Idosos praticantes de exercícios físicos apresentam menor incidência de infecções respiratórias e urinárias e, ainda, apresentam uma recuperação mais rápida quando acometidos por alguma afecção.

Grupo Conviver




As questões associadas à velhice estão demandando, atualmente, esforços no sentido de manter o idoso inserido socialmente. Uma das formas de inserção do idoso na sociedade é através da formação de grupos de convivência, nos quais a pessoa idosa encontra espaço para colocar-se e/ou desenvolver atividades.
A velhice é uma fase da vida, na qual as patologias, gradativamente, vão ocorrendo. Visando prolongar o tempo de vida com saúde, é necessário que o idoso, continuamente, mantenha-se realizando atividades físicas e participando da vida social.
Em uma sociedade que valoriza a juventude, a beleza, o "produtivo" e na qual a velhice é uma fase da vida vista com preconceitos de inutilidade, dependência e improdutiva, as pessoas idosas encontram dificuldades de inserir-se. Diante dessas limitações o idoso isola-se, mesmo que esteja residindo com sua família, muitas vezes, não possui poder de decisão, permanecendo sozinho em casa.
Com base no Estatuto do Idoso:

"É obrigação da família, da comunidade, da sociedade e do poder público assegurar ao idoso, com absoluta prioridade, a efetivação do direito à vida, à saúde, à alimentação, à cidadania, à liberdade, à dignidade, ao respeito e a convivência a família e comunitária."

(Estatuto do Idoso, artigo 3°)

Arraiá do PROJOVEM